Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mirella Goda

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:19:32
Classifica: #37
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Mirella Goda

30GEN-1 FEB20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:18 (51%)

Stations33:30 (42%)

Roxzone5:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+2.3%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	5:06	90
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:27	33
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:45	129
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:36	38
Running 5	5:10	-
Rowing	5:11	26
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:38	8
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:39	19
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:08	50
Running Total	40:18	63
Roxzone Total	5:48	16

HYROX Race Analysis: Mirella Goda

Mirella Goda

HYROX TURIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mirella Goda

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split