Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukas Zajons

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:00:16
Classifica: #11
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Lukas Zajons

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:34 (49%)

Stations27:42 (46%)

Roxzone3:05 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:42/km+10.8%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:53	14
Running 2	3:24	-
Sled Push	3:28	53
Running 3	3:42	-
Sled Pull	4:13	46
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:31	5
Running 5	3:40	-
Rowing	4:04	18
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:32	27
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:10	12
Running 8	3:49	-
Wall Balls	4:51	34
Running Total	29:34	7
Roxzone Total	3:05	14

HYROX Race Analysis: Lukas Zajons

Lukas Zajons

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split