Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: John O'Leary

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:08:45
Classifica: #49
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

John O'Leary

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:00 (49%)

Stations30:58 (45%)

Roxzone3:53 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+7.2%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:07	71
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:46	91
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:05	40
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:29	59
Running 5	4:10	-
Rowing	4:13	49
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:42	56
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:21	79
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:15	53
Running Total	34:00	51
Roxzone Total	3:53	55

HYROX Race Analysis: John O'Leary

John O'Leary

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

John O'Leary

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split