Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sarah Löcker

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Wien, Austria · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:09:58
Classifica: #16
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Sarah Löcker

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Wien, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:43 (48%)

Stations33:01 (47%)

Roxzone3:17 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:13/km+11.5%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:44	50
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:40	40
Running 3	4:13	-
Sled Pull	5:05	54
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:14	5
Running 5	4:09	-
Rowing	4:49	49
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:13	56
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:49	20
Running 8	4:26	-
Wall Balls	5:27	55
Running Total	33:43	16
Roxzone Total	3:17	5

HYROX Race Analysis: Sarah Löcker

Sarah Löcker

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sarah Löcker

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split