Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandra Krieg Nguyen

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 02:08:04
Classifica: #124
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Sandra Krieg Nguyen

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:13 (52%)

Stations52:05 (41%)

Roxzone9:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:17/km+66.9%44.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:50	-
SkiErg	5:37	126
Running 2	5:38	-
Sled Push	8:09	127
Running 3	6:18	-
Sled Pull	8:53	125
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	6:03	107
Running 5	7:51	-
Rowing	6:24	125
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	3:49	122
Running 7	9:24	-
Sandbag Lunges	4:44	76
Running 8	17:35	-
Wall Balls	8:26	115
Running Total	1:06:13	124
Roxzone Total	9:51	119

HYROX Race Analysis: Sandra Krieg Nguyen

Sandra Krieg Nguyen

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split