Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charlotte Holmquist

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:12:47
Classifica: #23
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Charlotte Holmquist

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:25 (53%)

Stations29:31 (41%)

Roxzone4:56 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km-2.1%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	5:02	295
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:52	11
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:35	250
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:02	28
Running 5	4:38	-
Rowing	4:50	85
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:33	24
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:30	53
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:07	29
Running Total	38:25	44
Roxzone Total	4:56	152

HYROX Race Analysis: Charlotte Holmquist

Charlotte Holmquist

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Charlotte Holmquist

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split