Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emilie Dahm

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:14:24
Classifica: #44
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Emilie Dahm

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:38 (56%)

Stations28:25 (38%)

Roxzone4:27 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+6.6%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:52	129
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:43	4
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:42	30
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:47	7
Running 5	5:18	-
Rowing	4:45	36
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:48	146
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:45	119
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:03	21
Running Total	41:38	163
Roxzone Total	4:27	75

HYROX Race Analysis: Emilie Dahm

Emilie Dahm

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emilie Dahm

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split