Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Salwa Souaf

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · MAR

Tempo totale: 01:22:19
Classifica: #189
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Salwa Souaf

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:49 (52%)

Stations35:05 (43%)

Roxzone4:31 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+4.8%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:52	130
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:45	382
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:28	212
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:34	297
Running 5	6:33	-
Rowing	5:08	335
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:13	602
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:39	441
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:26	254
Running Total	42:49	210
Roxzone Total	4:31	82

HYROX Race Analysis: Salwa Souaf

Salwa Souaf

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Salwa Souaf

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split