Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lena Rocca

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · LUX

Tempo totale: 01:36:39
Classifica: #578
Classifica AG: #161
Categoria: SOLO · OPEN

Lena Rocca

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:32 (56%)

Stations36:21 (38%)

Roxzone5:51 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:49/km-9.7%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:07	-
SkiErg	5:22	631
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:11	72
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:28	210
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	6:19	478
Running 5	6:45	-
Rowing	5:13	422
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:34	25
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	5:14	610
Running 8	6:56	-
Wall Balls	6:00	377
Running Total	54:32	769
Roxzone Total	5:51	365

HYROX Race Analysis: Lena Rocca

Lena Rocca

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lena Rocca

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split