Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emily Cox

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:52:38
Classifica: #823
Classifica AG: #220
Categoria: SOLO · OPEN

Emily Cox

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:08 (51%)

Stations48:17 (43%)

Roxzone7:17 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:08/km+15.5%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:44	-
SkiErg	5:30	740
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:46	395
Running 3	7:00	-
Sled Pull	6:53	867
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	9:07	851
Running 5	7:11	-
Rowing	5:38	766
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	2:30	767
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	6:11	791
Running 8	8:57	-
Wall Balls	9:42	832
Running Total	57:08	828
Roxzone Total	7:17	641

HYROX Race Analysis: Emily Cox

Emily Cox

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emily Cox

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split