Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adam Horňák & Richard Čaniga

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · SVK

Tempo totale: 01:09:39
Classifica: #204
Classifica AG: #53
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corsa vs Workout

Running40:16 (58%)

Stations25:31 (37%)

Roxzone3:57 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+9.6%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:52	161
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:35	135
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:44	738
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:01	382
Running 5	4:56	-
Rowing	4:06	111
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:36	469
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:59	225
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:38	575
Running Total	40:16	215
Roxzone Total	3:57	84

HYROX Race Analysis: Adam Horňák & Richard Čaniga

Adam Horňák

Richard Čaniga

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adam Horňák

Richard Čaniga

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split