Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Manouk De Rover

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:24:08
Classifica: #14
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Manouk De Rover

HYROX HYROX YOUNGSTARS UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:31 (55%)

Stations32:24 (38%)

Roxzone5:15 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km-0.3%23.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:36	15
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:44	2
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:54	26
Running 4	9:11	-
Burpee Broad Jump	5:18	19
Running 5	6:01	-
Rowing	4:26	1
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:00	8
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:07	9
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:19	3
Running Total	46:31	40
Roxzone Total	5:15	22

HYROX Race Analysis: Manouk De Rover

Manouk De Rover

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Manouk De Rover

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split