Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lydia Steeg- De Hoog

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:22:23
Classifica: #34
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Lydia Steeg- De Hoog

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:45 (55%)

Stations32:01 (39%)

Roxzone4:41 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+6.4%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:36	14
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:40	24
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:13	6
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	6:04	69
Running 5	6:03	-
Rowing	5:00	37
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:07	59
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:24	66
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:57	7
Running Total	45:45	73
Roxzone Total	4:41	28

HYROX Race Analysis: Lydia Steeg- De Hoog

Lydia Steeg- De Hoog

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lydia Steeg- De Hoog

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split