Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kala Rodiek

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:32:49
Classifica: #101
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Kala Rodiek

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:48 (51%)

Stations39:41 (43%)

Roxzone5:25 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+8.0%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	5:04	117
Running 2	5:50	-
Sled Push	3:35	134
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:37	97
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	6:58	109
Running 5	6:15	-
Rowing	5:17	87
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:02	32
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	5:15	141
Running 8	5:04	-
Wall Balls	6:53	130
Running Total	47:48	100
Roxzone Total	5:25	75

HYROX Race Analysis: Kala Rodiek

Kala Rodiek

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kala Rodiek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split