Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Erben Wennemars

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:05:40
Classifica: #19
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Erben Wennemars

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:20 (52%)

Stations27:39 (42%)

Roxzone3:47 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+2.3%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:58	20
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:25	36
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:07	4
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:25	26
Running 5	4:30	-
Rowing	4:09	4
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:38	72
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	2:42	5
Running 8	3:34	-
Wall Balls	6:15	421
Running Total	34:20	77
Roxzone Total	3:47	61

HYROX Race Analysis: Erben Wennemars

Erben Wennemars

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split