Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ricardo Kokxhoorn

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:27:05
Classifica: #613
Classifica AG: #108
Categoria: SOLO · OPEN

Ricardo Kokxhoorn

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:01 (54%)

Stations34:16 (39%)

Roxzone5:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+11.7%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:40	961
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:19	449
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:41	462
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:59	417
Running 5	6:12	-
Rowing	4:49	678
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:12	628
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:16	292
Running 8	6:18	-
Wall Balls	5:20	192
Running Total	47:01	912
Roxzone Total	5:53	736

HYROX Race Analysis: Ricardo Kokxhoorn

Ricardo Kokxhoorn

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ricardo Kokxhoorn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split