Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stefan Van Sprundel

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 02:09:10
Classifica: #1296
Classifica AG: #229
Categoria: SOLO · OPEN

Stefan Van Sprundel

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running63:29 (49%)

Stations57:13 (44%)

Roxzone8:33 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:56/km+29.9%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:43	-
SkiErg	4:54	1207
Running 2	7:01	-
Sled Push	3:59	894
Running 3	7:08	-
Sled Pull	5:42	953
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	8:27	1210
Running 5	8:38	-
Rowing	5:29	1248
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	3:26	1243
Running 7	9:07	-
Sandbag Lunges	12:52	1336
Running 8	10:11	-
Wall Balls	12:24	1258
Running Total	1:03:29	1326
Roxzone Total	8:33	1223

HYROX Race Analysis: Stefan Van Sprundel

Stefan Van Sprundel

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stefan Van Sprundel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split