Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Klaas-Jan Haijtema & Hidde Lemstra

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo totale: 01:19:05
Classifica: #106
Classifica AG: #36
Categoria: DOUBLES · PRO

Klaas-Jan Haijtema

Hidde Lemstra

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:36 (58%)

Stations27:46 (35%)

Roxzone5:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+7.8%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:11	135
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:52	3
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:49	28
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:02	74
Running 5	6:07	-
Rowing	4:34	108
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:00	116
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:09	31
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:09	105
Running Total	45:36	118
Roxzone Total	5:46	125

HYROX Race Analysis: Klaas-Jan Haijtema & Hidde Lemstra

Klaas-Jan Haijtema

Hidde Lemstra

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Klaas-Jan Haijtema

Hidde Lemstra

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split