Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Heleen Goeting & Marlous Tonies-Soesbergen

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo totale: 01:09:03
Classifica: #13
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Heleen Goeting

Marlous Tonies-Soesbergen

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:38 (54%)

Stations27:39 (40%)

Roxzone3:51 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+3.5%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:14	19
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:27	24
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:14	34
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:59	16
Running 5	5:00	-
Rowing	4:31	16
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:37	5
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:35	40
Running 8	3:59	-
Wall Balls	4:02	41
Running Total	37:38	11
Roxzone Total	3:51	10

HYROX Race Analysis: Heleen Goeting & Marlous Tonies-Soesbergen

Heleen Goeting

Marlous Tonies-Soesbergen

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Heleen Goeting

Marlous Tonies-Soesbergen

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split