Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dorien Oskam-Keesom & Kevin Oskam

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:06:39
Classifica: #23
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Dorien Oskam-Keesom

Kevin Oskam

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:03 (56%)

Stations25:45 (39%)

Roxzone3:56 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+4.0%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:48	16
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:13	190
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:28	145
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:07	159
Running 5	4:53	-
Rowing	4:23	91
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:58	391
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:54	40
Running 8	3:43	-
Wall Balls	3:54	71
Running Total	37:03	30
Roxzone Total	3:56	34

HYROX Race Analysis: Dorien Oskam-Keesom & Kevin Oskam

Dorien Oskam-Keesom

Kevin Oskam

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dorien Oskam-Keesom

Kevin Oskam

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split