Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Knieschan & Luka Ort

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:12:08
Classifica: #90
Classifica AG: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sebastian Knieschan

Luka Ort

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:01 (58%)

Stations25:30 (35%)

Roxzone4:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+2.2%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:47	670
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:10	164
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:09	60
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:38	41
Running 5	5:47	-
Rowing	4:13	24
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:34	70
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:01	65
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:58	89
Running Total	42:01	122
Roxzone Total	4:42	152

HYROX Race Analysis: Sebastian Knieschan & Luka Ort

Sebastian Knieschan

Luka Ort

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sebastian Knieschan

Luka Ort

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split