Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sander Geerdink

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:04:40
Classifica: #51
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Sander Geerdink

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:30 (50%)

Stations27:23 (42%)

Roxzone4:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km-2.1%2.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:58	11
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:41	332
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:55	153
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:42	99
Running 5	3:59	-
Rowing	4:09	18
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:40	226
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:13	31
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:05	32
Running Total	32:30	112
Roxzone Total	4:52	96

HYROX Race Analysis: Sander Geerdink

Sander Geerdink

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sander Geerdink

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split