Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rik Biesterbos

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:06:10
Classifica: #68
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Rik Biesterbos

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:33 (49%)

Stations28:20 (43%)

Roxzone5:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+0.8%2.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:21	413
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:45	401
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:52	135
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:24	40
Running 5	4:05	-
Rowing	4:27	213
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:24	29
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:08	21
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:59	161
Running Total	32:33	114
Roxzone Total	5:21	210

HYROX Race Analysis: Rik Biesterbos

Rik Biesterbos

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rik Biesterbos

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split