Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gert-Jan Westerhout

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:06:27
Classifica: #75
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Gert-Jan Westerhout

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:02 (50%)

Stations28:27 (43%)

Roxzone5:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:08/km+10.2%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:09	104
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:01	694
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:43	97
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:25	41
Running 5	4:12	-
Rowing	4:33	362
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:24	28
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:06	312
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:06	34
Running Total	33:02	136
Roxzone Total	5:02	127

HYROX Race Analysis: Gert-Jan Westerhout

Gert-Jan Westerhout

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gert-Jan Westerhout

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split