Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Donovan Rijlaarsdam

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:07:53
Classifica: #93
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Donovan Rijlaarsdam

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:54 (45%)

Stations32:36 (48%)

Roxzone4:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+8.7%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:18	314
Running 2	3:28	-
Sled Push	3:12	886
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:56	158
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:52	137
Running 5	4:03	-
Rowing	4:24	152
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	2:02	737
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:42	154
Running 8	4:07	-
Wall Balls	7:10	764
Running Total	30:54	50
Roxzone Total	4:26	38

HYROX Race Analysis: Donovan Rijlaarsdam

Donovan Rijlaarsdam

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split