Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukas Winkelhausen

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:19:59
Classifica: #532
Classifica AG: #93
Categoria: SOLO · OPEN

Lukas Winkelhausen

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:34 (49%)

Stations34:09 (43%)

Roxzone6:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+3.6%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:12	155
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:41	333
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:17	319
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	5:25	727
Running 5	5:00	-
Rowing	4:17	62
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:40	241
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:50	681
Running 8	5:54	-
Wall Balls	6:47	669
Running Total	39:34	663
Roxzone Total	6:20	586

HYROX Race Analysis: Lukas Winkelhausen

Lukas Winkelhausen

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lukas Winkelhausen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split