Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jasper Plugge

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:20:39
Classifica: #572
Classifica AG: #144
Categoria: SOLO · OPEN

Jasper Plugge

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:55 (48%)

Stations35:40 (44%)

Roxzone6:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+5.3%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:27	612
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:10	38
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:44	582
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	5:36	788
Running 5	5:26	-
Rowing	5:12	1215
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:51	474
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	5:37	1032
Running 8	4:32	-
Wall Balls	6:03	459
Running Total	38:55	604
Roxzone Total	6:09	504

HYROX Race Analysis: Jasper Plugge

Jasper Plugge

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jasper Plugge

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split