Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ben Sterenberg

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:27:29
Classifica: #863
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Ben Sterenberg

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:31 (47%)

Stations39:02 (45%)

Roxzone7:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+5.6%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:51	1240
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:04	755
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:52	665
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	7:24	1226
Running 5	5:18	-
Rowing	4:43	648
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:07	855
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:49	1088
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:12	501
Running Total	41:31	845
Roxzone Total	7:02	823

HYROX Race Analysis: Ben Sterenberg

Ben Sterenberg

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split