Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rodolphe Roques-Couchot

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:37:38
Classifica: #1152
Classifica AG: #79
Categoria: SOLO · OPEN

Rodolphe Roques-Couchot

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:31 (44%)

Stations45:37 (47%)

Roxzone9:35 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+5.0%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:40	1034
Running 2	5:02	-
Sled Push	4:17	1382
Running 3	5:06	-
Sled Pull	6:00	1143
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:07	957
Running 5	5:19	-
Rowing	4:54	923
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:01	705
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	7:01	1287
Running 8	6:05	-
Wall Balls	10:37	1265
Running Total	42:31	923
Roxzone Total	9:35	1300

HYROX Race Analysis: Rodolphe Roques-Couchot

Rodolphe Roques-Couchot

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rodolphe Roques-Couchot

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split