Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Frank Van Polanen

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:49:22
Classifica: #1324
Classifica AG: #151
Categoria: SOLO · OPEN

Frank Van Polanen

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:51 (47%)

Stations44:01 (40%)

Roxzone13:35 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+19.4%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:56	1309
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:56	596
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:58	710
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	7:46	1273
Running 5	6:39	-
Rowing	5:22	1320
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:53	528
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	6:03	1129
Running 8	7:52	-
Wall Balls	10:07	1229
Running Total	51:51	1326
Roxzone Total	13:35	1434

HYROX Race Analysis: Frank Van Polanen

Frank Van Polanen

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Frank Van Polanen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split