Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Letizia Micca

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:07:42
Classifica: #5
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Letizia Micca

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:08 (46%)

Stations31:56 (47%)

Roxzone4:43 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+2.2%2.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:44	67
Running 2	3:47	-
Sled Push	3:04	670
Running 3	3:57	-
Sled Pull	5:34	394
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	4:08	34
Running 5	3:56	-
Rowing	5:00	149
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:36	40
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:21	45
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:29	50
Running Total	31:08	3
Roxzone Total	4:43	35

HYROX Race Analysis: Letizia Micca

Letizia Micca

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Letizia Micca

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split