Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rachel Hoekstra

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:16:49
Classifica: #90
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Rachel Hoekstra

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:34 (50%)

Stations33:01 (43%)

Roxzone5:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+7.2%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:52	148
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:03	660
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:04	32
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:57	350
Running 5	4:58	-
Rowing	5:02	187
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:42	74
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:51	142
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:30	54
Running Total	38:34	125
Roxzone Total	5:18	72

HYROX Race Analysis: Rachel Hoekstra

Rachel Hoekstra

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rachel Hoekstra

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split