Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sonja Schrijvers

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:24:47
Classifica: #273
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Sonja Schrijvers

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:22 (49%)

Stations37:23 (44%)

Roxzone6:08 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+7.2%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	5:09	424
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:06	690
Running 3	5:09	-
Sled Pull	6:15	632
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:13	183
Running 5	5:28	-
Rowing	5:12	330
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:52	191
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:11	239
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:25	447
Running Total	41:22	250
Roxzone Total	6:08	232

HYROX Race Analysis: Sonja Schrijvers

Sonja Schrijvers

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split