Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janiça Hackenbuchner

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:27:03
Classifica: #321
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Janiça Hackenbuchner

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:18 (49%)

Stations38:42 (44%)

Roxzone6:07 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+3.3%2.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	5:06	378
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:57	590
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:22	329
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	6:03	375
Running 5	5:19	-
Rowing	5:37	703
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:25	736
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:28	324
Running 8	5:34	-
Wall Balls	6:44	523
Running Total	42:18	298
Roxzone Total	6:07	231

HYROX Race Analysis: Janiça Hackenbuchner

Janiça Hackenbuchner

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

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