Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shanti Heijkants

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:32:53
Classifica: #488
Classifica AG: #157
Categoria: SOLO · OPEN

Shanti Heijkants

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:32 (54%)

Stations34:46 (37%)

Roxzone7:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:19/km-1.1%3.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:50	123
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:56	15
Running 3	6:26	-
Sled Pull	5:31	384
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	6:02	370
Running 5	6:23	-
Rowing	5:15	378
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:02	344
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:25	309
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:45	89
Running Total	50:32	743
Roxzone Total	7:39	593

HYROX Race Analysis: Shanti Heijkants

Shanti Heijkants

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shanti Heijkants

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split