Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elisa Murken

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:48:59
Classifica: #823
Classifica AG: #160
Categoria: SOLO · OPEN

Elisa Murken

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running55:07 (51%)

Stations42:06 (39%)

Roxzone11:51 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:53/km+6.3%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:47	98
Running 2	6:40	-
Sled Push	2:51	519
Running 3	6:40	-
Sled Pull	5:53	509
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	8:09	778
Running 5	6:51	-
Rowing	5:20	457
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:23	713
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	5:40	708
Running 8	7:47	-
Wall Balls	7:03	588
Running Total	55:07	877
Roxzone Total	11:51	1008

HYROX Race Analysis: Elisa Murken

Elisa Murken

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elisa Murken

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split