Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Derks

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 02:07:18
Classifica: #969
Classifica AG: #182
Categoria: SOLO · OPEN

Laura Derks

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running67:27 (53%)

Stations49:33 (39%)

Roxzone10:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:26/km+2.4%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:37	-
SkiErg	5:23	662
Running 2	7:42	-
Sled Push	3:00	628
Running 3	8:14	-
Sled Pull	7:01	794
Running 4	8:32	-
Burpee Broad Jump	9:22	906
Running 5	9:14	-
Rowing	5:46	796
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	2:52	909
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	7:25	926
Running 8	9:14	-
Wall Balls	8:44	810
Running Total	1:07:27	986
Roxzone Total	10:23	942

HYROX Race Analysis: Laura Derks

Laura Derks

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Derks

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split