Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: M Waly & Ardjan Groskamp

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · EGY

Tempo totale: 01:24:19
Classifica: #234
Classifica AG: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

M Waly

Ardjan Groskamp

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:59 (57%)

Stations29:03 (34%)

Roxzone7:22 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+4.8%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:16	237
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:41	89
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:23	257
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:57	244
Running 5	6:30	-
Rowing	4:30	157
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:39	161
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:46	206
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:51	188
Running Total	47:59	239
Roxzone Total	7:22	223

HYROX Race Analysis: M Waly & Ardjan Groskamp

M Waly

Ardjan Groskamp

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

M Waly

Ardjan Groskamp

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split