Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simone Bos & Bianca De Jong-Muhren

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:33:52
Classifica: #648
Classifica AG: #65
Categoria: DOUBLES · OPEN

Simone Bos

Bianca De Jong-Muhren

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running55:48 (59%)

Stations29:24 (31%)

Roxzone8:45 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:59/km+14.9%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:31	159
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:53	502
Running 3	7:08	-
Sled Pull	3:53	193
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	3:58	364
Running 5	6:56	-
Rowing	5:06	370
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	2:05	697
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	3:44	510
Running 8	7:13	-
Wall Balls	4:14	325
Running Total	55:48	747
Roxzone Total	8:45	649

HYROX Race Analysis: Simone Bos & Bianca De Jong-Muhren

Simone Bos

Bianca De Jong-Muhren

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simone Bos

Bianca De Jong-Muhren

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split