Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sander Kalkman & Jan-Willem Kalkman

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:00:04
Classifica: #51
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sander Kalkman

Jan-Willem Kalkman

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:35 (56%)

Stations22:00 (37%)

Roxzone4:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+8.4%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:58	421
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:48	414
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:41	60
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	1:57	12
Running 5	4:16	-
Rowing	4:09	137
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:34	514
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:16	15
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:37	47
Running Total	33:35	105
Roxzone Total	4:34	59

HYROX Race Analysis: Sander Kalkman & Jan-Willem Kalkman

Sander Kalkman

Jan-Willem Kalkman

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sander Kalkman

Jan-Willem Kalkman

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split