Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jon Melson

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:22:43
Classifica: #52
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Jon Melson

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running96:09 (72%)

Stations37:25 (28%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità12:01/km+11.0%36.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	3:56	15
Running 2	14:00	-
Sled Push	2:58	13
Running 3	17:01	-
Sled Pull	6:05	62
Running 4	14:25	-
Burpee Broad Jump	5:00	59
Running 5	13:51	-
Rowing	4:25	33
Running 6	11:44	-
Farmers Carry	2:05	49
Running 7	15:32	-
Sandbag Lunges	5:39	63
Running 8	4:52	-
Wall Balls	7:17	53
Running Total	1:36:09	80
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jon Melson

Jon Melson

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jon Melson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split