Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hanna Atema

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:43:32
Classifica: #80
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Hanna Atema

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:32 (39%)

Stations55:00 (53%)

Roxzone8:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+7.9%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:53	57
Running 2	4:39	-
Sled Push	4:55	84
Running 3	4:49	-
Sled Pull	7:49	80
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	7:04	82
Running 5	5:00	-
Rowing	5:07	54
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	4:39	88
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	10:14	88
Running 8	5:52	-
Wall Balls	10:19	85
Running Total	40:32	57
Roxzone Total	8:04	68

HYROX Race Analysis: Hanna Atema

Hanna Atema

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hanna Atema

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split