Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fiona Rickert

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:26:12
Classifica: #65
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Fiona Rickert

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:01 (50%)

Stations35:47 (41%)

Roxzone7:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+3.9%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:28	18
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:29	42
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:03	6
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:14	68
Running 5	5:17	-
Rowing	4:57	49
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:40	75
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:48	44
Running 8	5:49	-
Wall Balls	6:08	56
Running Total	43:01	87
Roxzone Total	7:28	75

HYROX Race Analysis: Fiona Rickert

Fiona Rickert

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fiona Rickert

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split