Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kim Roden

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · LUX

Tempo totale: 01:38:44
Classifica: #158
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · OPEN

Kim Roden

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:17 (49%)

Stations39:12 (40%)

Roxzone11:21 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+7.3%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:18	-
SkiErg	5:08	133
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:36	150
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:58	94
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	8:29	206
Running 5	5:37	-
Rowing	5:27	142
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:32	188
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:33	81
Running 8	7:55	-
Wall Balls	5:29	65
Running Total	48:17	154
Roxzone Total	11:21	216

HYROX Race Analysis: Kim Roden

Kim Roden

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kim Roden

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split