Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mandy Staargaard

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:08:33
Classifica: #17
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Mandy Staargaard

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:16 (50%)

Stations28:46 (42%)

Roxzone5:35 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:17/km+0.4%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:47	126
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:24	287
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:22	8
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:35	9
Running 5	4:12	-
Rowing	5:16	276
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:50	108
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:03	6
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:29	60
Running Total	34:16	27
Roxzone Total	5:35	15

HYROX Race Analysis: Mandy Staargaard

Mandy Staargaard

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mandy Staargaard

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split