Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Susanne Ruprecht

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:25:26
Classifica: #218
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Susanne Ruprecht

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:52 (50%)

Stations35:37 (42%)

Roxzone7:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+9.4%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:44	-
SkiErg	5:09	416
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:35	402
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:34	204
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:58	267
Running 5	5:21	-
Rowing	5:16	287
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:53	136
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:39	254
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:33	192
Running Total	42:52	253
Roxzone Total	7:01	145

HYROX Race Analysis: Susanne Ruprecht

Susanne Ruprecht

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Susanne Ruprecht

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split