Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristin Knoll

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:56:43
Classifica: #620
Classifica AG: #102
Categoria: SOLO · OPEN

Kristin Knoll

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running63:15 (54%)

Stations42:07 (36%)

Roxzone11:27 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:54/km+11.1%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:31	-
SkiErg	5:30	587
Running 2	7:13	-
Sled Push	2:19	221
Running 3	7:41	-
Sled Pull	5:24	423
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	6:00	277
Running 5	7:53	-
Rowing	5:20	331
Running 6	7:45	-
Farmers Carry	2:30	499
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	6:05	528
Running 8	9:33	-
Wall Balls	8:59	573
Running Total	1:03:15	643
Roxzone Total	11:27	615

HYROX Race Analysis: Kristin Knoll

Kristin Knoll

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kristin Knoll

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split