Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lars Ahrens

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:55:42
Classifica: #1366
Classifica AG: #232
Categoria: SOLO · OPEN

Lars Ahrens

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running55:28 (48%)

Stations51:52 (45%)

Roxzone8:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:56/km-6.6%21.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:23	678
Running 2	6:01	-
Sled Push	3:23	941
Running 3	7:38	-
Sled Pull	6:06	1220
Running 4	8:19	-
Burpee Broad Jump	8:55	1400
Running 5	8:34	-
Rowing	5:01	1032
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:50	1327
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	6:32	1136
Running 8	8:57	-
Wall Balls	14:42	1424
Running Total	55:28	1471
Roxzone Total	8:26	961

HYROX Race Analysis: Lars Ahrens

Lars Ahrens

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lars Ahrens

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split