Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jens Deptolla

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:57:10
Classifica: #1378
Classifica AG: #69
Categoria: SOLO · OPEN

Jens Deptolla

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running57:50 (49%)

Stations48:56 (42%)

Roxzone10:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:14/km+15.5%14.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:41	1211
Running 2	6:15	-
Sled Push	3:59	1286
Running 3	6:42	-
Sled Pull	5:37	1062
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	8:33	1362
Running 5	6:53	-
Rowing	5:08	1142
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:37	1240
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	8:32	1375
Running 8	9:49	-
Wall Balls	9:49	1162
Running Total	57:50	1497
Roxzone Total	10:28	1330

HYROX Race Analysis: Jens Deptolla

Jens Deptolla

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jens Deptolla

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split