Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jon Hughes

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:11:35
Classifica: #1449
Classifica AG: #124
Categoria: SOLO · OPEN

Jon Hughes

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running57:17 (44%)

Stations64:01 (49%)

Roxzone10:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:10/km+17.1%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:26	-
SkiErg	4:40	1184
Running 2	6:27	-
Sled Push	3:59	1284
Running 3	6:37	-
Sled Pull	7:01	1393
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	9:47	1447
Running 5	7:11	-
Rowing	5:44	1438
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:28	1159
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	12:07	1464
Running 8	8:26	-
Wall Balls	18:15	1465
Running Total	57:17	1492
Roxzone Total	10:21	1314

HYROX Race Analysis: Jon Hughes

Jon Hughes

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jon Hughes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split